Terça-Feira 10/05/11
3/35 dias sem carboidrato
(pão integral e bolacha de água e sal)
Estou comendo apenas outros tipos de carboidrato,tipo frutas e outros....
Olá minhas amigas blogueiras estou a cada dia mais feliz com a balança mesmo,pois hoje ao me pesar,sei que não devo pesar todo dia,mais a tentação é maior. Meu peso do dia foi de 65.800Kg,que maravilhoso,pois há 96 dias atrás estava com 74 Kg.
É o 3 dia sem o pão e a bolacha, sinto muita vontade, mais fiz um compromisso e quero seguí-lo até o final. As vezes não tenho vontade de comer frutas nos lanches da manhã e tarde, pois fico com vontade do pão ou bolacha, mais acredito também que pode ser um vício, porque há anos mil sempre tomei os meus lanches com esse tipo de carboidrato. Ninguém falou que iria ser fácil, pelo contrário.
Amigas estou com vcs e dependo da força e apoio de vcs também.
Café da Manhã:
1/ caneca de café com leite(molico),
1 banana nanica com linhaça moída.
Lanche da Manhã:
1 xícara de café com leite,
1 taça de salada de frutas.
Almoço:
1 concha de feijão,
1 filé de frango grelhado,
salada de chuchu,ovo cozido(1/2),abobrinha,tomate e cebola.
Lanche da Tarde:
1 fatia de queijo branco,
1 colher (sobremesa) de geléia de morango light,
1/2 caneca de leite (molico) com linhaça e canela em pó + adoçante.
Jantar:
Ceia:
Hoje também fui à academia e mais um dia (1 hora) de esteira, estava um pouquinho cansada, mais tenho que cumprir essa tarefa do dia, afinal tenho a minha parceirinha Lara que me acompanha e claro, pagamos academia,rsrsrsr
Bjs meninas e amanhã voltamos a nos falar e sempre
Um Dia De Cada Vez....mais com objetivo...