Reeducação Alimentar // Peso Inicial:74Kg e atual 68.800 Kg. 71/330 dias.

                Hoje é  Quinta-feira   14/04/11 

Hoje desde a hora que acordei estava motivada,pois o dia anterior foi repleto de disciplina e isso me deixa muito feliz,pois a energia flui e vc fica mais motivada.Tive excelentes acontecimentos durante o dia e que me deixaram mais motivada ainda, e isso e tudo!!!!!!!!

Cheguei do trabalho com pique todo ,preparei o meu almoço e logo depois fui passar roupa,gente o que está acontecendo comigo???????sei lá ,mais está tudo ótimo e estou de boa.

Hoje eu fui buscar a Lara a pé e aproveitei para caminhar (isso levou 30 minutos de caminhada na rua),passei no mercado carrefour e comprei algumas coisinhas (muito poucas,afinal temos que diminuir a ingesta das calorias).

A Lara saiu do trabalho e voltamos de carro.

               Agora vou postar as fotos do dia:

                              Café da Manhã:

3 bolachas de água e sal,2 pedaços de queijo branco,

1/2 caneca de café com leite.

Lanche da Manhã:

3 bolachas de água e sal,

1 copo de café com leite (desnatado).

                                 Almoço:
1 cumbuca de sopa de legumes,
2 colheres de arroz integral,
3 colheres de frango e 2 pedacinhos de abacaxi,
                            De sobremesa:
                              1 Laranja.

No meio da Tarde:
1 copo de Limonada com adoçante (batido no liquidificador.

                                                      Lanche da Tarde:
1 cumbuca (pequena de mingau de aveia.

                                                                                      Jantar:
1 cumbuca de sopa de legumes,
1/2 tomate cortado e1/2 pepino japonês temperado com limão.