sexta-feira, 22 de abril de 2011

Reeducação Alimentar // Peso Inicial:74Kg e atual 68.400 Kg. 78/330 dias.

              Hoje é 5 Feira           21/04/11


Acordei muito cedo ou melhor só dormi umas 2 horas essa noite,pois queria deixar a casa limpa e organizada e as roupas passadas (tudo em ordem) que assustador toda essa disciplina,mais é assim que estou me comportando e mudando meu estilo de vida.
Levantei às 4:00 hs, as malas já estavam arrumadas para viajar e tudo na porta da saída.
Saímos às 4:50hs de casa para viajar rumo a Botucatu e acordei com muita dor de cabeça (enxaqueca) e consequentemente enjoo, mesmo assim fomos bem cedo.Ao chegar no início da estrada não acreditamos todos tiveram o mesmo pensamento, saíram de casa ao mesmo tempo e não tivemos alternativas, vamos encarar essa multidão de carros.....No final  a viagem demorou o dobro do tempo 6:30hs,mais valeu ,pois chegamos muito bem e é isso que importa.
Ao chegar em botucatu a família linda da Lara estava lá todos a nossa espera e isso não tem preço,que maravilha. 
                              Café da manhã:
4 biscoitos de polvilho salgado (na estrada)


                        Lanche da Manhã:
1 xícara de café com leite.
                                                                                  Almoço:
4 colheres de baião de dois,
2 almôndegas ( carne),
Salada de alface,pepino,tomate.
                                                           Lanche da Tarde:
1 banana com aveia.
Depois desse lanchinho fui caminhar aqui na pracinha do lado da casa da malu,foi muito bom 30 minutos apenas ,mais valeu.

                                                                      Jantar:
3 torradas (light),
1 caneca de café com leite.
                                        Ceia:
1 copo de limonada com adoçante ( batida no liquidificador).       




   

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