Reeducação Alimentar // Peso Inicial:74Kg e atual 68.300 Kg. 74/330 dias.

              Hoje é Domingo  17/04/11
Oi amigas hoje foi um dia maravilhoso.
Ao acordar abri a janela e lá estava um sol LINDO.
Tomei café na cama (literalmente na bandeja) que delíciaaaaaa,mais tudo dentro da reeducação alimentar.
Após o café da manhã assisti um seriado na TV e após seu término, por volta das 10:00hs eu e minha parcerinha Lara fomos fazer caminhada na Avenida Paulista estava muito gostoso e tinha muita gente passeando....Fui também em umas lojinhas dentro de um shopping que fica perto da consolação,cada coisa diferente???? e lindas.
Aproveitei para almoçar por lá (na praça de alimentação),pois não fiz o lanche da manhã e resolvi trocar pela caminhada.......que maluca né???mais almocei as 13:00hs e claro mesmo almoçando fora tenho que seguir toda a minha reeducação alimentar.
Cheguei da caminhada e fiquei um pouquinho na piscina só para tirar o ferrugem e depois fui fazer a minha unha,afinal precisamos sempre de motivação.......e temos que fazer certas coisa por disciplina.
Aqui vai a minha reeducação alimentar do dia:


                        Café da Manhã:
1 caneca de café com leite (desnatado)+adoçante,
4 bolachas de água e sal com geléia (light),
1/2 pera.

                               Almoço:
1 concha de feijão preto,
2 colheres de arroz,
1 pedaço de palmito,
1 omelete (pequeno) de legumes,
salada de chuchu,brócolis,vagem,ervilha
1 fatia de abacaxi.

                        Lanche da Tarde:
1 caneca de café com leite,1 fatia de pão integral com geléia (light).

                                 Jantar:
1 cumbuca de sopa de legumes,
1 /2 pytaia vermelha.